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一天四勺橄榄油 有效预防

发布时间:18-01-15 14:55      发布人:小兰爱

  博猫游戏开户都说“地中海式饮食”无益健康。西班牙的研究又为这一说法添加一个:研究显示,每天正在食物中添加四勺橄榄油有帮防止斑块正在血管中堆积,从而无效防止心净病。

  巴塞罗那德玛尔病院医学研究所评估了296名平均春秋66岁、具有心净病高风险的老年人,随机把他们分成四组:一组吃添加大量橄榄油的地中海式饮食,一组地中海饮食的同时每天额外吃一把坚果,一组适量红肉、加工食物、高脂奶成品和甜点,最初一组吃非地中海式的健康饮食。

  一年后,研究人员正在《轮回》上颁发文章说,四组老年人高密度胆固醇(HDL)含量均没有提高,但有地中海饮食习惯的老年人HDL功能获得加强,出格是那些每天 摄入大量橄榄油的老年人,HDL断根血管壁上堆积斑块的能力获得提高,血管也愈加有弹性。 本版除签名外均据